Вопрос

Как выйти из депрессии или просто поднять себе настроение?
Подскажите, пожалуйста, как можно выйди из депрессии или просто поднять себе настроение, если нет друзей, молодого человека и достаточно денег, чтобы куда-нибудь уехать?

Ответы

  1. Для начала — лови букетик!

  2. сходи в спа… расслабься!
  3. Вот вам для поднятия настроения :))
    Сделать всё хорошо http://button.dekel.ru/
  4. У самой сейчас такое же состояние, просто стоит попробовать отвлечься на увлечения или купить себе что-нибудь, может настроение поднимется.
  5. Выйти на свежий воздух, глубоко подышать минут 5-10, сходить в кино, театр, цирк, что, кому по нраву, пообщаться с веселыми друзьями, поехать за город — в лес, на берег озера, реки, в горы.. . просто отвлечся от ежедневной рутины, если уж совсем тяжко обратится к психиатру — выпишут успокоительные антидепрессанты — ну это уж на крайний случай, а так как сказано выше — быть в обществе (позитивно настроенном) и отвлечся от проблем! Будьте здоровы!
  6. выпить развеяться побыть с друзьями.. .а лучше посмотрите это видео раза 3-
    http://carambatv.ru/daybest/welcmedark/
  7. Представь, что есть МНОГО людей на земле, которым в данный момент — ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем Тебе!! ! ( Ну типа-кто то с голоду умирает, кто то …) Лично Я еще вспоминаю свои прежние «места работы», представляю как там сейчас бедные «лошпехи» вкалывают, за вонючие копеечки, без всяких перспектив. Депрессия-УЛЕТУЧИВАЕТСЯ! Ни что так не радует, как чужие проблемы!!!
  8. начать заводить друзей. А почему, кстати нет друзей? Что, плохой характер? Или что? И через силу минут 10 в день улыбаться и говорить знакомым комплименты и заставить себя радоваться за кого-то и потихоньку отойдете! Радуясь за других, ВЫ не заметите, как все у Вас наладится и появятся друзья. Почаще говорите людям приятные вещи, только искренне и посмотрите, как появятся друзья!!!!
  9. сьездий на курорт в санаторий. полечи нервы
  10. Не пытайтесь выйти из депрессии самостоятельно путем кардинальной смены образа жизни. К примеру, если вы привыкли к «домашнему» образу жизни, отправляться посещать все ночные клубы города не стоит.

    Вот несколько советов по тому, как выйти из депрессии самостоятельно:

    ◊ Следите за тем, чтобы в ваш рацион входила только «здоровая» пища. Расстройство желудка и тяжесть способны испортить любое настроение.

    ◊ Глядя на себя в зеркало, обязательно улыбнитесь. Во-первых, так вы предстанете перед собой более симпатичной, а во-вторых, мышцы лица, приняв форму, характерную для хорошего настроения, одновременно помогут избавиться от депрессии.

    ◊ Выпивайте стакан любимого сока в особо грустные моменты. Это не только полезно, но и поднимает настроение, как и любой вкусный продукт питания (не вздумайте только радовать себя килограммами шоколада – любимый сок намного полезнее) .

    ◊ Старайтесь радовать себя фильмами и передачами, настраивающими на позитивное настроение, а ужасы и репортажи с места преступлений лучше пока отложите.

    ◊ Если есть желание и смелость, облейте себя холодной водой или примите прохладный душ, это сразу же взбодрит вас и поднимет настроение.

  11. Так давай дружить! ! Друзей много не бывает. Нужно сделать анализ почему у тебя нет друзей. Их не просто так нет?
  12. Купить классную вещь, приготовить любимое блюдо, прочесть любимый журнал, послушать любимую музыку…. Можно дома сделать перестановку, навести порядок, сделать весеннюю атмосферу!
  13. в Тайланд езжай)))))) там круто!!!!) красота природы, своеобразие культуры, релакс, новые знакомства!
  14. Слушай клевую музыку.
  15. Просто найти себе какое-то интересное занятие, а универсального рецепта просто не существует…
  16. Сходите в бассейн, погуляйте, в конце концов, на свежем воздухе. У Вас, вернее всего, усталость моральная.
  17. Пачитай анигдоты пойди кудато развейся
  18. Рекомендую хороший трах: ) лучшее средство от депрессии:)
  19. кап. приборка перестановка, педикюр, маникюр, маска… да лениво НО как новенькая
    Депрессия — уже ничего не можешь, хотя есть желание…. задумалась, а это тебе надо? Не хочешь никого видеть, не общайся. И в какой-то момент сказала себе: стоп. Хватит. Я не хочу так больше жить. Занялась делами, которые могла по сто лет не делать. По-тихонечку, по-маленечку все сдвинулось с мертвой точки.
    Для начала постарайтесь разобраться в причинах депрессии
  20. Забухать.

Добавить комментарий